দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় গদি: সঠিক অনুভূতি চয়ন কিভাবে

"ফার্ম" বনাম "মাঝারি ফার্ম" আসলে কি মানে

"ফার্ম" এবং "মাঝারি দৃঢ়" বর্ণনা করে যে একটি গদি আপনার শরীরের ওজনকে কতটা প্রতিরোধ করে এবং আপনি কতটা গভীরভাবে ডুবে যান। বেশিরভাগ ব্র্যান্ড 1-10 দৃঢ়তা স্কেল ব্যবহার করে (10 = সবচেয়ে দৃঢ়), কিন্তু এটি নির্মাতাদের মধ্যে পুরোপুরি মানসম্মত নয়। একটি ব্যবহারিক রেফারেন্স হিসাবে, মাঝারি ফার্ম সাধারণত 5-7/10 এর কাছাকাছি অবতরণ করে , যখন ফার্ম সাধারণত 7-9/10 হয় .

একই রেটিং সহ দুটি গদি এখনও আলাদা বোধ করতে পারে কারণ উপাদানগুলি সংবেদন পরিবর্তন করে: ফেনা "দৃঢ় কিন্তু কনট্যুরিং" অনুভব করতে পারে, যখন কয়েলগুলি "দৃঢ় কিন্তু বসন্তময়" অনুভব করতে পারে। একটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় গদির মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, শুধুমাত্র লেবেলের পরিবর্তে মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ এবং চাপ উপশমের দিকে মনোনিবেশ করুন।

দ্রুত স্ব-পরীক্ষা: প্রান্তিককরণ বনাম চাপ

• যদি আপনার নিতম্ব খুব দূরে ডুবে যায় (বিশেষত পিঠে বা পেটে ঘুমানোর জন্য), আপনার আরও শক্ত অনুভূতির প্রয়োজন হতে পারে।
• আপনি যদি কাঁধ/নিতম্বে তীক্ষ্ণ চাপ অনুভব করেন (বিশেষ করে পাশের স্লিপার হিসাবে), আপনার আরও কুশনিং প্রয়োজন হতে পারে, প্রায়শই মাঝারি ফার্মে পাওয়া যায়।

ঘুমের অবস্থান অনুসারে চয়ন করুন: সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য শর্টকাট

আপনার ঘুমের অবস্থান নির্দেশ করে যে আপনার কোথায় সহায়তা প্রয়োজন এবং কোথায় আপনার চাপ উপশম প্রয়োজন। সাধারণভাবে, আপনি আপনার পাশে যত বেশি ঘুমাবেন, তত বেশি আপনি একটি স্পর্শ আরও পৃষ্ঠের কুশনিং (প্রায়ই মাঝারি দৃঢ়) থেকে উপকৃত হবেন। আপনি আপনার পেটে যত বেশি ঘুমাবেন, নিতম্বের (প্রায়শই দৃঢ়) নীচে শক্তিশালী প্রতিরোধ থেকে আপনি তত বেশি উপকৃত হবেন।

আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে শুরু করুন মাঝারি দৃঢ় এবং একটি টপার বা দৃঢ় ভিত্তি সমর্থনের সাথে সামঞ্জস্য করুন। মাঝারি দৃঢ় আপনার প্রকৃত ঘুমের অবস্থান রাতে পরিবর্তন হলে সবচেয়ে ক্ষমাশীল হতে থাকে।

দৈহিক ওজন দ্বারা চয়ন করুন: দৃঢ়তা বিভিন্ন শরীরে ভিন্ন বোধ করে

দৃঢ়তা পরম নয়; এটি আপনার শরীরের ওজন, শরীরের আকৃতি এবং গদির প্রতিরোধের মধ্যে একটি সম্পর্ক। ভারী স্লিপারগুলি ফেনা এবং আরামের স্তরগুলিকে আরও সংকুচিত করে, তাই একটি "মাঝারি দৃঢ়" মাঝারিটির কাছাকাছি অনুভব করতে পারে। হালকা স্লিপার কম কম্প্রেস করে, তাই একই গদি আরও দৃঢ় অনুভব করতে পারে।

একটি দরকারী শুরু ফ্রেমওয়ার্ক

• ~130 পাউন্ডের নিচে : মাঝারি দৃঢ় বেশ দৃঢ় মনে হতে পারে; চাপ উপশমকে অগ্রাধিকার দিন (বিশেষত সাইড স্লিপার)।
• ~130-230 পাউন্ড : মাঝারি ফার্ম প্রায়ই বেশিরভাগ পদের জন্য সর্বোত্তম ভারসাম্য প্রদান করে।
• ~230 পাউন্ডের বেশি : মাঝারি দৃঢ় সময়ের সাথে খুব নরম বোধ করতে পারে; শক্তিশালী কয়েল সহ দৃঢ় বা "সহায়ক মাঝারি দৃঢ়" হাইব্রিড ডিজাইন বিবেচনা করুন।

আপনি যদি মিডসেকশনে আরও বেশি ওজন বহন করেন, তাহলে নিতম্বকে ডুবতে না দেওয়ার জন্য আপনার প্রায়শই একটু বেশি দৃঢ়তা প্রয়োজন। আপনার যদি প্রশস্ত কাঁধ থাকে এবং আপনার পাশে ঘুমান, তাহলে কাঁধের চাপ এড়াতে আপনার মাঝারি দৃঢ় (বা একটি ঘন আরাম স্তর সহ দৃঢ়) প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার প্রাথমিক লক্ষ্যের সাথে দৃঢ়তা মেলে: ব্যথা উপশম, শীতল বা স্থায়িত্ব

বেশিরভাগ ক্রেতারা তিনটি কারণে একটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় গদি বেছে নেন: পিঠে আরাম, তাপ ব্যবস্থাপনা বা দীর্ঘায়ু। উভয় বিকল্প কার্যকর বলে মনে হলে টাই ভাঙতে আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার ব্যবহার করুন।

নিম্ন পিঠে ব্যথা এবং প্রান্তিককরণ

যদি আপনার পিঠের নীচের অংশটি সকালে "টানা" অনুভূত হয় তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার নিতম্ব ডুবে যাচ্ছে এবং আপনার মেরুদণ্ড নিরপেক্ষ নয়। অনেক পিঠে ও পেটে ঘুমানোর সময় ভালো করে দৃঢ় অথবা একটি শক্ত মাঝারি দৃঢ় হাইব্রিড। পিঠে ব্যথা সহ সাইড স্লিপারগুলি প্রায়শই ভাল করে মাঝারি দৃঢ় , কারণ মেরুদণ্ড সোজা রাখতে তাদের এখনও কাঁধ/নিতম্বের কনট্যুরিং প্রয়োজন।

কাঁধ এবং নিতম্বের চাপ পয়েন্ট

আপনি যদি অসাড় বাহু, ঝাঁকুনি বা নিতম্বের ব্যথা নিয়ে জেগে থাকেন তবে আপনার পৃষ্ঠটি খুব শক্ত হতে পারে। ক মাঝারি দৃঢ় একটি প্রতিক্রিয়াশীল আরাম স্তর সহ গদি (যেমন, ল্যাটেক্স বা গুণমানের ফেনা) সাধারণত একটি খুব শক্ত পৃষ্ঠের তুলনায় সর্বোচ্চ চাপ কমিয়ে দেয়।

গরম ঘুম এবং বায়ুপ্রবাহ

তাপ উপকরণ (ঘন ফেনা) থেকে এবং আপনি কতটা ডুবেছেন তা থেকে আসতে পারে। লোকেরা প্রায়শই শক্ত বিছানায় কম ডুবে থাকে, যা শরীরের চারপাশে তাপ জমা কমাতে পারে। আপনি যদি গরম চালান, তবে ঘন, ধীর গতিতে চলা ফেনার পরিবর্তে কয়েল সহ একটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় হাইব্রিড এবং একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য আরামের স্তর বিবেচনা করুন।

বছরের পর বছর ধরে স্থায়িত্ব

নরম আরামের স্তরগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ লোডের অধীনে শীঘ্রই ছাপ দেখায়। যদি স্থায়িত্ব আপনার প্রধান উদ্বেগ হয়, তাহলে শক্তিশালী সমর্থন (শক্তিশালী কুণ্ডলী ইউনিট বা উচ্চ-ঘনত্বের বেস ফোম) সহ একটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় গদি খুঁজুন এবং অতিরিক্ত ঘন, কম-ঘনত্বের আরাম স্তরগুলি এড়িয়ে চলুন। একটি অঙ্গুষ্ঠের নিয়ম হিসাবে, শক্তিশালী সমর্থন মাঝারি আরাম বেধ "শীর্ষে প্লাশ" ডিজাইনের চেয়ে ভাল ধরে রাখে।

কিভাবে উপকরণ একটি ফার্ম বা মাঝারি ফার্ম গদি অনুভূতি পরিবর্তন

একটি "দৃঢ়" লেবেল আপনাকে বলে না যে বিছানাটি শক্ত, বাউন্সি বা কনট্যুরিং অনুভব করছে কিনা। উপাদান নির্মাণ নির্ধারণ করে কিভাবে দৃঢ়তা প্রদান করা হয়: পৃষ্ঠ অনুভূতি, প্রতিক্রিয়া গতি, প্রান্ত সমর্থন, এবং গতি নিয়ন্ত্রণ উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।

আপনি যদি একটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় গদি চান তবে "কঠিন" পৃষ্ঠগুলি অপছন্দ করেন, অগ্রাধিকার দিন নির্মাণ ওভার লেবেল: একটি মানের আরাম স্তর সহ একটি সহায়ক হাইব্রিড দৃঢ় তবুও আরামদায়ক বোধ করতে পারে, যখন একটি খুব দৃঢ় অল-ফোম বিছানা কিছু স্লিপারদের জন্য অনমনীয় বোধ করতে পারে।

10 মিনিটের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি সাধারণ অ্যাট-হোম টেস্ট৷

আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি গদির মালিক হন এবং আপনার পরবর্তীটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় হওয়া উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করছেন, সমস্যাটি আলাদা করতে একটি দ্রুত, পুনরাবৃত্তিযোগ্য পরীক্ষা ব্যবহার করুন: সমর্থন (সারিবদ্ধকরণ) বা কুশনিং (চাপ থেকে মুক্তি)।

ধাপে ধাপে: বালিশ এবং তোয়ালে ডায়াগনস্টিক

1. 5 মিনিটের জন্য আপনার স্বাভাবিক অবস্থানে শুয়ে থাকুন এবং অস্বস্তি পয়েন্টগুলি (নিতম্ব, কাঁধ, পিঠের নীচে) নোট করুন।
2. ব্যাক স্লিপারদের জন্য: আপনার পিঠের নীচে একটি ছোট রোল করা তোয়ালে রাখুন। আরামের উন্নতি হলে, আপনার সম্ভবত প্রয়োজন আরো সমর্থন (জোন শক্ত)।
3. পাশের ঘুমানোর জন্য: "শূন্যস্থান পূরণ করতে" আপনার কোমরের নিচে একটি পাতলা বালিশ বা ভাঁজ করা তোয়ালে রাখুন। যদি প্রান্তিককরণ উন্নত হয়, আপনার সম্ভবত প্রয়োজন হবে সামান্য দৃঢ় সমর্থন মধ্যবিভাগের অধীনে কিন্তু এখনও কাঁধ/নিতম্বে কুশনিং (প্রায়ই মাঝারি দৃঢ় হাইব্রিড)।
4. যদি আপনি একটি নরম স্তর (উপরে কম্বল) যোগ করার সময় আপনার কাঁধ বা নিতম্ব আরও ভাল বোধ করে, আপনার সম্ভবত প্রয়োজন হবে আরো পৃষ্ঠ cushioning (চর্বিহীন মাঝারি দৃঢ়)।

টেকঅ্যাওয়ে: যদি ছোট সাপোর্ট টুইক স্ট্রেন কমায়, ক দৃঢ় অথবা শক্ত মাঝারি দৃঢ় গদি সম্ভবত ফিক্স. যদি একটি নরম স্তর যোগ করা তীক্ষ্ণ চাপ হ্রাস করে, ক মাঝারি দৃঢ় গদি (বা একটি আরাম আপগ্রেড সহ একটি দৃঢ় গদি) ভাল দিক।

শপিং ফার্ম বা মাঝারি ফার্ম করার সময় সাধারণ ক্রয় ভুল

বেশিরভাগ "ভুল দৃঢ়তা" ক্রয় লেবেল এবং স্লিপারের চাহিদার মধ্যে অমিল থেকে আসে। দীর্ঘমেয়াদী কাজ করে এমন একটি দৃঢ় বা মাঝারি দৃঢ় গদি বেছে নিতে এই অনুমানযোগ্য ত্রুটিগুলি এড়িয়ে চলুন।

• স্বয়ংক্রিয়ভাবে "দৃঢ়" অনুমান করা মানে পিঠের ব্যথার জন্য ভাল; চাপ উপশম এখনও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে পাশে ঘুমন্তদের জন্য.
• শরীরের ওজন উপেক্ষা; একই মাঝারি দৃঢ় গদি একটি হালকা স্লিপার দৃঢ় অনুভব করতে পারেন এবং একটি ভারী ঘুমানোর জন্য নরম.
• শোরুম অনুভূতির উপর অতিরিক্ত ফোকাস করা; প্রথম ছাপগুলি পৃষ্ঠের কোমলতাকে হাইলাইট করে, কিন্তু সারিবদ্ধকরণ 10-15 মিনিটের পরে দেখা যায়।
• শুধুমাত্র "প্রান্ত দৃঢ়তা" জন্য কেনা; প্রান্ত সমর্থন একটি বৈশিষ্ট্য, সামগ্রিক দৃঢ়তা হিসাবে একই নয়.
• এড়িয়ে যাওয়া সামঞ্জস্যযোগ্যতা; একটি মাঝারি শক্ত গদি একটি টপার দিয়ে সুর করা যেতে পারে, যখন খুব নরম বিছানা ঠিক করা কঠিন।

আপনি যদি দুটি ঘনিষ্ঠ বিকল্পের মধ্যে নির্বাচন করেন, তবে বেশিরভাগ পরিবারের জন্য নিরাপদ বাজি মাঝারি দৃঢ় , বিশেষ করে যখন ঘুমন্ত ব্যক্তিদের ওজন বা অবস্থান ভিন্ন। দৃঢ় প্রায়ই সবচেয়ে ভাল যখন পেট ঘুম, উচ্চ শরীরের ওজন, বা শক্তিশালী অ্যান্টি-সিঙ্ক সমর্থন শীর্ষ প্রয়োজন হয়।

ডিসিশন চেকলিস্ট: ফার্ম বা মাঝারি ফার্ম গদি

অতিরিক্ত চিন্তা না করে একটি পরিষ্কার কল করতে এই চেকলিস্টটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি একটি কলামে আরও আইটেম দিয়ে শনাক্ত করেন, তাহলে সেই দৃঢ়তা হল আপনার ভাল শুরুর পয়েন্ট।

চূড়ান্ত নির্দেশিকা: আপনার যদি একটি ডিফল্ট উত্তরের প্রয়োজন হয়, তাহলে শুরু করুন মাঝারি দৃঢ় . আপনার প্রাথমিক সমস্যা যদি হিপ সিঙ্ক বা পেটে ঘুম হয়, তাহলে শুরু করুন দৃঢ় .